박용우의 마이옵티멀 다이어트와 간헐적 단식으로 다이어트 성공하기
8월22일(마이옵티멀 유지기)
163/55향하여
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- 2026.08.22 09:04
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(공체 62.0kg)
아침식사: 소시지에그 맥머핀1개, 아이스 드립커피1잔, 아이스 카페라떼1잔
점심식사: 만둣국1인분
오후간식: 아이스 아메리카노1잔
저녁식사: 구운계란2개, 스테비아 방울토마토10개, 빈츠 말차1봉, 견과류1봉, 더위사냥1/2개
(오늘 운동)
걷기 4144보
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