다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 정체기 어떻게 극복하나요
eujrjn
- 2026.08.23 08:18
- 35
- 1
다들 다이어트 정체기 어떻게 극복하나요? 운동 꾸준히 다니다가 무릎 부상으로 운동 멈추자마자 살이 확쪘는데 다시 홈트로 빼고 있어요 1키로 빠지고 그후로 안빠지네요,,,
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
terria
-
2
노맹구
N
-
3
카@tkrpwjf73
N
-
4
안나71
N
-
5
부지런히뛰자
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 85키로에서 67키로까지 빼고 1년째 정체기인데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 챗지피티한테도 묻고 제미나이한테도 물었는데 제미나이가 탄수화물을 늘리라고 해서 제가 원래 탄수화물을 60-70그램 정도를 2년 넘게 먹었는데 최근에 180-200그램으로 늘렸더니 살이 빠지기 시작했어요
전에 다이어트를 하시면서 몸이 기아상태에 들어갔을지도 몰라요 저는 그랬어요 당분간은 전 탄수화물을 늘릴 생각이에요