다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
삼끼세끼다먹고
ddg000
- 2015.01.08 10:16
- 330
- 8
제가지금160에 55키로인데 49까지 22일만에 빼려고해여 근데
삼끼세끼 밥조금씩먹고 운동 마일리사이러스 다리운동 타바타 14분 숀리할수있어 3번 이소라옆구리운동 5분 요가15분 킥복싱 8분
이정도하면 빠질까요?다니어트고수들댓글달아주세여ㅠ!!
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ddg000 맛잇게 드시구 체중감량성공하세요~~
귤쏭 헐!!네!근데운동너무많이하면힘들어서하기가싫어지더라고요 그램써 딱 1시간30분씩하고있는데지금삼계탕먹으러왔네요ㅠ
이소라의 옆구리운동만 하지마시구 이소라의 다이어트 운동 1탄 전체를 해보세요!! 개인차가 잇을수잇지만 저는 지금 그것만하고잇는데 차차 빠지고잇어용!!
수박쪼앙 진짜빠질까요ㅠ?
퀸몸짱워너비♥ 아ㅠㅠ
다춈 아 밥을안먹고덝ㄱ가슴살이나고구마로대체할까요?
식단조절하시구하믄 빠질듯
단기로 빼시는거면 밥은 안드시는게 낫지 않을까요? 채소나 견과류로 대체하세요^^