다이어트 고민&질문
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마운자로도 뚫어버리는 미친식욕
카@hanya72
- 2026.08.26 10:40
- 46
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현재 마운자로 두달차(5mg) 맞고 있어요… 저는 근무시간이 일정치않아서 잠을 잘 못잘때가 았죠..늦은근무후 4시간정도 자고 아침근무때가 젤 문제이요…늦조마지막 삭사를 5-6시 사이에 달걀 2개를 먹고 4시간 잔후 아침애 일어나 근무를 하면 잠도 못자고 스트레스 누적인 날은 입터짐으로 정말 힘들어요.. 늦조 후 아침조 하고 퇴근한 날이면 거의 식욕을 제어 못해서 다이어트를 망치는데… 이를 어쩌면 좋죠??
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식욕이 올라올때 무조건 물 두잔마시고 야채부터 왕창 입에 넣으세요
그렇게 배를 어느정도 채우고 본 식사를 들어가면 배불러서 먹고싶어도 못먹어요
약도 못말리는 식욕은 저칼로리로라도 채워봅시다 ㅜㅜ