다이어트 일기
03월 18일 (음식 1290kcal, 운동 630kcal)
로프리다
- 2016.03.18 10:16
- 48
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아침식사 : 79kcal (6.12%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 581kcal (45.04%)
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| 볶음밥 (1/2인분, 205g) | 325kcal |
| 짬뽕국 (1대접, 153g) | 179kcal |
저녁식사 : 630kcal (48.84%)
| 월남쌈 (3/4대접, 412g) | 630kcal |
운동 : 630kcal
| 배드민턴 (20분) | 90kcal |
| 버피테스트 (5분) | 90kcal |
| 배드민턴 (60분) | 270kcal |
| 버피테스트 (10분) | 180kcal |
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