정신 차리자!
9월2일
terria
- 2026.09.02 19:07
- 14
- 5
오늘은 바쁜하루였네요~
일요일 부부동반골프가 있어 한동안 못했던 골프연습도 해주고..
금방 데려다주고 왔는데..이따11시에 또 데리러 가야하네요.😱
운동
헬스 어깨운동 60분
스텝밀45분
골프연습60분
식단
아침
점심
저녁 닭가슴살만두 멜론1/2
간식 아몬드20개 김과자3개.넛츠1봉
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어제 분명 이 글을 읽으면 댓글을 쓰고 있었는데 ^^;; 그래도 허기를 오트밀로 달래셨네요.👏👏👏 저는 허기를 배달로 달랬는데 😉
저는 너무 늦은시간이라~~
어제는 운전만3시간 했더니 완전 무리~~
오늘 운동 듬뿍 하셨내요^^ 👍
이제 라이딩히러 가시는군요~
운전 조심하시구요^^
저녁식사라지 6시에 하시구~
오늘도 식단이 좋아요^^
오늘 고생하고 잘하셨어요~😍
일요일에는 날씨 좋을듯요~
내일도 골프 연습 고고요🧡
이번주수요일 하루만 대타로 가요.😆
저녁을 일찍 먹어서 자꾸 뭐가 땡겨서..
오트밀 조금 퍼먹었어요.ㅋㅋㅋ
terria ㅎㅎ 퍼먹었다고 표현하니~
갑자기 상상하게 되서 웃었숨다♡