다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 저녁
카@sieun7782
- 2026.09.04 11:21
- 26
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다이어트를 해서 저녁을 안 먹으려고 하는데 그럼 너무 배고파서 군것질을 하게 되요ㅜㅜ 어떻게 해결할 방법 있을까요?
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저는 그냥 소량으로 아몬드같은 견과류나 닭가슴살 챙깁니다.. 그리고 원래 식욕이 좀 쎄서 이거잡으려고 알아보다가 주변에서 추천해주셔서 직구했거든요.. 사쿠라허브에선가 올리주브 직구했는데 괜찮더라구요~
굶으면 안좋은 음식으로 간식을 먹게되니
차라리 건강하고 가벼운식단으로 저녁을 일찍 먹는게 더 좋아요
저녁을 가볍게 먹으려면 점심은 저탄저당 식단으로 충분히 드세요
전 군것질거리 쟁겨놓고서 먹고 싶을때 먹어요 닭가슴살어묵바 같은거나 아님 군계란으로~
맛도 있고 참다참다 배달시키거나 과자사먹는 것보단 낫더라구여..