다이어트 식단
09월 05일( 아침식사 408kcal)
sun^^
- 2026.09.05 17:54
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16시간 공복 커피믹스 =24 아몬드데이 =30 오트몬드 =31 건빵 =19 얼갈이김치 30=10 김치 30=7 총 121 걷기 58=121
아침 408kcal 10:36
탄수화물(13.3%) 36.41 / 273g
단백질(98.4%) 49.21 / 50g
지방(20.7%) 8.71/ 42g
| 당근 (1개, 56g) | 19kcal |
| 미역나물 (1소접시, 35g) | 8kcal |
| 부추나물무침 (1인분, 34g) | 8kcal |
| 박나물 (1그릇, 42g) | 11kcal |
| [노브랜드] 닭안심살 (1회, 140g) | 144kcal |
| 진한콩물 (1회, 200ml) | 100kcal |
| 빼빼곤약 발효곤약 메밀면 (1회, 200g) | 14kcal |
| 내몸의 콩콩 (1회, 20g) | 85kcal |
| 인산가 우리밀 죽염건빵(3개) (1회, 5g) | 19kcal |
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