아름다운 4050을 위하여:리즈백
작심251
꽃신깨비
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- 2026.09.08 23:56
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오늘은 다른 날보다 많이 먹었다.
늘 마시는 토마토 주스와 삼각김밥 하나 먹고 출근해서
점심은 물비빔면 절반 먹고
회사서 간식으로 도넛 조금 먹고 퇴근해서
저녁으로 두부 조림 먹으니 든든하다.
퇴근이 늦어서 집안 일 조금하다보니 어느새 11시가 넘었다..
오늘도 어쩔 수 없이 운동생략..ㅡ.ㅡ
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맞아요. 운동하기로 맘 먹은 날은 아침부터 식단 스케쥴은 짜놔야 가능하다니까요;;
오늘 식단 좋은데용^^ 무리하지 말고 그때그때 봐가며 할 수 있을 만큼만 하면 되요. 오늘도 수고하셨습니다 👍