다이어트 일기
09월 15일 (음식 1283kcal)
꼬르륵!!
- 2026.09.15 19:59
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- 음식
- 운동
1283/ 983
0/ 164
실패
(464)
아침식사 : 273kcal (21.28%)
| 아몬드 | 35kcal |
| 호두 | 52kcal |
| [이롬] 황성주 박사의 국산콩 두유 무가당 | 60kcal |
| 구운계란 | 126kcal |
점심식사 : 498kcal (38.82%)
| 아임닭 맛있는 닭가슴살 볶음밥 김치 | 320kcal |
| 한강식품 닭가슴살 | 178kcal |
오후 간식 : 92kcal (7.17%)
| 천도복숭아 | 42kcal |
| [맥심] 믹스커피 | 50kcal |
저녁식사 : 420kcal (32.74%)
| 삶은고구마 | 220kcal |
| [BSN] 신타6 단백질보충제 | 200kcal |
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