마이옵티멀 다이어트
9월16일(마이옵티멀 유지기)
163/55향하여
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- 2026.09.16 10:52
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(공체 61.8kg) 어제부터 신랑이랑 아파트 돌기 시작! 그래서 빠졌나? ㅋ
아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노2잔
점심식사: 그릭요거트(블루베리 적당량, 유산균1포)1/2통, 아메리카노1잔
오후간식: 셀렉스 당솔브1잔, 아이스 카페라떼1잔, 먹태깡5조각
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