9.16.수
*수지*
오늘 약속이 있었는데 아이 운동회 이슈로 학교에 급방문 ㅡ.ㅡ 먼지 다 뒤집어 쓰고 샤워 그냥하기 아까워서 짧게 유산소하고 왔어요. 아이가 배달 짜장면 말고 식당에서 바로 나온 짜장면 탕수육 먹고 싶다고 해서 저녁은 조금 심하게 많이 먹었습니다.😅
*아침 - 밥, 김자반, 순두부찌개
*스텝밀 40분
*저녁 - 짜장면, 잡채밥, 탕수육, 밀크 아이스크림 한 컵, 죠스바
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
우와 ㅋㅋ 대단한 정신력이세요. 운동회 일정 소화 후 유산소 까지!!
스텝밀 올라가자 마자 후회됐지만 어찌어찌 버텨냈습니다.^^
중식당 다녀오셨네요!!😍😍😍그래도 운동도하고 일찍 드신거라..괜찮을듯요~~운동회...지금은 보고싶어도 이제 못봐요^^
저는 안 가고 싶었는데🤣 막내딸이 간절하게 오라고해서 맞춰 드렸습니다.🤣
*수지* 그럼요~~가드려야죠.😆😆😆 나중엔 아예 갈일이 없어요~^^
맛 별로 먹을 수 있어서 너무 좋아요
9월16일
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우와 ㅋㅋ 대단한 정신력이세요. 운동회 일정 소화 후 유산소 까지!!
스텝밀 올라가자 마자 후회됐지만 어찌어찌 버텨냈습니다.^^
중식당 다녀오셨네요!!😍😍😍
그래도 운동도하고 일찍 드신거라..괜찮을듯요~~
운동회...지금은 보고싶어도 이제 못봐요^^
저는 안 가고 싶었는데🤣
막내딸이 간절하게 오라고해서 맞춰 드렸습니다.🤣
*수지* 그럼요~~가드려야죠.😆😆😆
나중엔 아예 갈일이 없어요~^^