정신 차리자!
9월 18일
4리즈
1
1
- 2026.09.18 21:37
- 5
- 1
어제 일하다가 급벙개로 집옆 30분거리
골프장에 올해 첫 4시 (반)야간골프~
피곤해서 뻗어서 일기 못썻어요ㅠ
어젠 오전 공복 유산소도 했거든요
ㅎㅎㅎㅎ
오늘은 여유있게 일하고~
아침과 점심은 집에서~
저녁엔 고기 흡입😁
ㅋㅋ 저녁 차돌박이 300g 먹은게
1200칼로리라.. 실패!!
운동도 패스~
아침9시반* 빵과 리코타샐러듵 커피
포노 부오노 화덕 리코타&허니 브래드
짱맛나요♡
점심1시반* 김치떡만두굿, 귀리곤약밥
만두5개, 떡국떡 그리고 밥과 창랑젓
빼빼 귀리곤약바1(70칼로리) 첫 시식
역시 냉동밥 곤약은 맛없지만~ 든든
저녁7시반* 차돌박이 300g
순수하게 제가 먹은거만^^ ㅋㅋ
어제 운동하고 피곤해서~
오늘 삼시세끼 잘먹고 쉬어요🤣
진짜 시간이 빠르네요~
내일 공체에서 만날깨요^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
어제랑 오늘도 알차게 보내셨네요~~!!
만두국에또 밥까지 드시다니~~
👍👍👍
저는 이틀 운동못했더니 넘 하고싶은데...배만볼록~~
내일모레27홀 쳐야되니 오늘 일찍 쉬려구요.
물많ㅇㅣ마시고 많이걷고 해볼게요!!