다이어트 일기
03월 18일 (음식 1396kcal)
좋아~가는거야~^^
- 2016.03.18 11:07
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아침식사 : 239kcal (17.12%)
| 당근 (1토막, 150g) | 50kcal |
| 맥반석계란 (1개, 50g) | 76kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 파프리카 (1회분, 100g) | 20kcal |
점심식사 : 284kcal (20.34%)
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 130g) | 76kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
저녁식사 : 873kcal (62.54%)
| 잡곡밥 (1공기, 160g) | 238kcal |
| 고등어 (1회분, 180g) | 487kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
| 김치찌개 (1인분, 130g) | 78kcal |
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