다이어트 일기
03월 18일 (음식 523kcal, 운동 140kcal)
아침을
- 2016.03.18 11:08
- 43
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아침식사 : 433kcal (82.79%)
아점입니당^^ 11:00
| 키위 (2개, 140g) | 60kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 부추김치 (1소접시, 61g) | 26kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
저녁식사 : 90kcal (17.21%)
| 키위 (3개, 210g) | 90kcal |
운동 : 140kcal
| 고정자전거 (20분) | 140kcal |
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