다이어트 일기
03월 18일 (음식 901kcal, 운동 80kcal)
노을쭈
- 2016.03.18 11:11
- 22
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아침식사 : 90kcal (9.99%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 238kcal (26.42%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1큰술, 10g) | 41kcal |
| 꼬막양념찜 (1인분) | 100kcal |
| 양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 양상추 (1소접시, 50g) | 5kcal |
저녁식사 : 261kcal (28.97%)
| [던킨도너츠] 버블자색고구마라떼 (1컵, 273ml) | 261kcal |
간식 : 312kcal (34.63%)
| [파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (2개, 104g) | 247kcal |
| [오리온] 로투스쿠키 (1개, 7g) | 37kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
운동 : 80kcal
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
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