9월 21일
주말 다들 잘 보내셨죠^^
주말에 저는 새로운 일에 도전!!

첫번째 도전_ 토요일_ 샐러드모임!!
샐러드모임에 참석해서 샐러드만들고
제가 만든거 가져오기!!
왜 샐러드만들거 가져오는데 소요시간이
1시간 40분인지 가서 알았어여..
준비된 재료를 다같이 채소썰고 찐감자
겁질까고 내거 4개 만드는게 아니라.ㅋ
4종류* 20개씩 100개를 ㅠㅠㅠ
다들 잼나게 하는데 ㅠㅠㅠ
헐~ 전 거의 노가다!! 서서 집안일을
이렇게 오래한거는 없는줄요~
거기에 거의 포케스탈로 곡물이 많아서
생각보다는 별로요^^
재료비 28,000원내고 5팩(650ml)!!
좋은점도 있지만~ 힘들어서 저는 stop
두번째 도전_일요일_ 헬스장등록
50번 쿠폰준 이제 3개가 남아서~
집앞은 주말 PT믄 셈이 고정이 안된다고
고민하다~
버스로는3정거장, 걷으면20분이지만
차로는 10분거리의 헬스장에 PT체험후
1년 등록이요^^
개인 PT_ 15회 + 헬스1년
ㅋㅋㅋ 셈이 yonug하고 잘생김요~ㅋ
9월 26일 토요일부터 PT랑 헬스시작!
저도 테리아님처럼 웨이트시작해요♡
이상 저의 새로운 도전♡ 이였어요😆

오늘은 일기는 실패😁
점심이수제햄버거세트라 칼로리폭탄

점심11시반* 베이컨치즈버거세트
수제라~ 입찢어지는줄요~ 맛집^^

저녁6시* 고등어삼치구이와 밥
추석전이라 미리 해야 할일이 많아서
바뻐서 점심도 든든히~ 저녁도 든든!
운동은 못했지만 칼로리소모는
많아서~ 오늘 피곤요😅
더군다나 어제 PT로 근육통이 😁
오늘 하루 잘보냈슴다🥰
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오~~ 반가운소식이에요!!!
웨이트 궁금하거나힘드신거 물론 트레이너랑 잘해결하시겠지만..저도 많이 도와드릴게요!!! 진짜 응원합니다!!
이러다 바프찍으시겠어요😆😆😆
리즈님은 몸도 건강하시지만 정신이 더 건강하신거 같아.참 좋아요!!!👍👍👍
전 걷기도 운동으로 넣는데~ 안 넣으시는군요~~ •.•!
저는 진따로 많이 안걸어서^^
거의 운전해사^^ ~ 걷는건 기초대사량으로^
ㅋㅋ
저두 여유되면 pt로 웨이트 제대로 배워보고 싶어요~ 힙빵빵한 분들 보면 부러워요.
도시락 양이 빵빵 하네요~ 먹으면 든든할꺼 같아여~~
샐러드가 생각보다 양이 많아서~
저는 두번에 나눠먹었어요^^ 배불러요😁