다이어트 일기
09월 22일
혜블리님
- 2026.09.22 10:57
- 3
- 0
* 🍚 잡곡밥 → 150~200kcal
* 🥣 소고기 미역국 → 150~250kcal
* 🥩 위쪽 고기 → 200~300kcal
* 🥢 두부 → 100~150kcal
* 🥬 배추 → 20~40kcal
👉 전부 620~940kcal
- 음식
- 운동
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