다이어트 식단
09월 24일( 점심식사 386kcal)
sun^^
- 2026.09.24 16:09
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고구마 56=83 러닝머신 18=83
점심 386kcal 13:32
탄수화물(12.4%) 33.98 / 273g
단백질(49.6%) 24.82 / 50g
지방(36.5%) 15.31/ 42g
| 오이 (1개, 200g) | 18kcal |
| 양파무침 (1회, 40g) | 16kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 50g) | 12kcal |
| 애호박찜 (1인분, 40g) | 15kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 숙주 (1/4회, 40g) | 5kcal |
| 감동란 (1팩, 103g) | 142kcal |
| 찐고구마(식이섬유 2.9) (1회, 41g) | 60kcal |
| 내몸의 콩콩 (1회, 20g) | 85kcal |
| 오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
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