자유게시판
다이어트 도와주세요🙏🏻
네@hyelim5959
- 2026.09.28 19:29
- 7
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40대가 되니까 예전이랑 정말 다르네요🥲
많이 먹는 것도 아닌데 살은 잘 빠지지 않고, 조금만 많이 먹었다 싶으면 금방 1kg씩 늘어나는 것 같아 걱정인 주부입니다ㅠㅠ
이제 마음먹고 본격적으로 다이어트를 시작해보려고 하는데, 저는 유독 저녁 시간이 제일 견디기 힘들더라고요😭
낮에는 잘 참다가도 저녁만 되면 자꾸 뭔가 먹고 싶고 야식 생각도 나고요…
혹시 다이어트하면서 저녁 식욕 잘 참는 방법이나 도움이 됐던 꿀팁 있으실까요?
다이어트 선배님들의 노하우 좀 알려주세요🙏🏻💕
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저도 40대가 되니까 진짜 안빠지더라구요ㅠㅠ
아이를 위해 채웠던 간식창고를 과감히 비우고 아이가 먹고싶다고 할때만 그때그때 사주면서 최대한 간식을 안먹으려고 하고 있어요ㅠㅠ
저도 보상심리로 먹다가 푹 찌버려서 전에 운동 식이로 빼기도 해봤는데 요즘은 마운자로가 신세계네요ㅎㅎ