정신 차리자!
9월28일
terria
- 2026.09.28 19:39
- 16
- 7
길고긴 남편휴가와 연휴가 끝나고.
월요일이 시작됐어요.
아들은 오늘부터 중간고사겸 기말고사.시작이구요..저는 지난주 목금일 혼자 운동하고 오늘 pt수업 받았어요.
저도 정신차리고 빼야하는데.
심지어 쌤이 귀여워졌다고 살쪘다는얘기를 돌려서 하더라구요.😱😱😱
저는 53kg보기직전입니다.😱😱😱
오늘은 식단잘해놓고 오후에 간식입이 터져서.
아몬드한웅큼과 쿠크다스2개 홈런볼1/3봉먹고
소보로빵1/2 😱
저녁차리면서 갈비 조금먹었어요.😭😭😭
화수목 디톡스데이 가져야겠어요😭
운동
헬스 pt등운동 60분 복근20분
스텝밀35분/일주일유산소꼭30분이상하기!!
골프연습60분
식단
아침
점심
저녁 간식.많이~~😧😧😧
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저도 연휴에 입터져서 ;; 간식을 많이 먹엇어요~~ 격한운동 리스펙합니다
운동하고 더먹어서..무한반복.ㅋㅋ
계속 똑같아요.ㅋㅋ
그래도 포기하지않고.화이팅!!
어머!!! 연휴에도 운동을 😱😱😱😱😱
운동 어디까지 하는겁니까🤣
우리 힘내요!!!!
간식 넘넘 맛있어요.😭
오늘 떡 종류별로 시키려다가 정신 차리고 스탑했어요.🫠
앗.갑자기 떡이 땡기네요.ㅋㅋㅋ
잘참으셨네요.내일도 무사히~^^
오우.. 운동량 어마무시~ 😮
제가 해버니 더 대단하십니다^^
식단이 수지님처럼 디톡스수준으로👍
간식은 노노노~ 내일은 간식금지요🔥
화수목 디톡스 응원할께요^^
연휴끝난 첫날 바로 식단을 하실수 있는
의지와 실행 칭찬드립니다🧡🥰😁
간식과저녁사진이 없어서 착각하신듯.ㅋㅋㅋ
저는 내일부터..클린식해보겠습니다!!🤣
강쥐산책까지 시켰더니 완전피곤.합니당
terria ㅋㅋㅋ 간식은 금지요^ ㅋㅋㅋ
어여 쉬세요~ 저도 이제 눈감겨요~
일찍 잘려구요^^ 테리아님 긋밤요😄