다이어트 식단
10월 04일( 점심식사 394kcal)
sun^^
- 2026.10.04 13:41
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점심 394kcal 11:07
탄수화물(9.7%) 26.37 / 272g
단백질(67.6%) 33.78 / 50g
지방(33.1%) 13.89/ 42g
| 새송이버섯 (1개, 189g) | 45kcal |
| 배추김치 (1소접시, 104g) | 26kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 80g) | 9kcal |
| 93. 소고기 우둔살, 홍두깨살, 사태살 (1회, 100g) | 134kcal |
| 완도 다시마 곤약밥 (1회, 110g) | 65kcal |
| 오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| 서울우유 고소하고 부드러운 고단백치즈 (1매, 18g) | 61kcal |
| 검은콩깨건빵(3개) (1회, 5g) | 23kcal |
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