정신 차리자!
10월 17일 공체
4리즈
1
1
- 2026.10.17 09:28
- 18
- 8
10월 세번째 공체입니다.
이번주도 잘 유지성공했어요🥰
다들 주말 행복하게 보내세요~
저는 오늘은 스크린치고 오후에 샐러드
모임가구^^ 저녁에 모임♡
일요일은 무슨일이 있어도 운동!!
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우와! 큰 키에 몸무게도 감량!! 멋집니다!!
즐거운 주말 보내시고 운동도 응원해요!!
이제 키 줄어서 아담됬어요~
167에서 작년에 1센치 줄었는데~
이번에 2센티 줄어서 164래요 🤣
와우!! 체중이 작년보다 떨어졌어요!!
꾸준히 신경쓰신결과인거같아요!!
운동 꼭 성공하시길👏👏👏
오늘 저녁 운동하고 왔어여^^
와서 지금 배고파서 두유한잔 시원하게~
😁 먹으니 좋아요^^
4리즈 저는 오전에 가볍게 둘레길 걸으려다가..한시간 산을 등산하고왔어요..
내일 종아리랑 다리가 아플예정이에요😆
terria 둘레길 걷기에 오늘 날씨 너무 좋아요^^
늦은 여름 느낌요^^
오늘 3주만에 헬스장가서~ 와우5😂
힘들었지만 체력이 나쁘지 않아~
오랫만에 50분 유산소 채움요😄
4리즈 둘레길이아니라...가파른 산행이였어요.ㅋㅋㅋㅋㅋ 또가자고하면 안갈듯.
terria 😁😁😁속았네요~
끝나고 맛난거 드셨을테니 운동보상이라고
생각하샤요🤣