마이옵티멀 다이어트
10월17일(마이옵티멀 유지기)
163/55향하여
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- 2026.10.17 16:41
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아침식사: 초코단쉐1잔, 아메리카노2잔, 다크초콜릿4조각
신랑 아침9시에 집에 와서 바로 요양원 출발!
점심식사: 야키니쿠동1인분, 아이스 아메리카노1잔, 다크초콜릿2조각
요양원 갔다 시아주버니네랑 점심식사!!!
저녁식사: 초코단쉐1잔, 더위사냥 커피1개, 제로맥주1캔
(오늘 운동)
하타요가 56분
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