아름다운 4050을 위하여:리즈백
10/16 Fri.
백투날씬
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- 2026.10.17 21:20
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모닝커피, 홈메이드 닭강정, 탄산수. pt 갔다 옴. personal training 이면 좋겠지만 physical therapyㅡ.ㅡ 오늘부터 칼로리도 적어보기로 했다. 한 살이라도더 먹기전에 목표 언저리라도 가보자😅
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잘 하셨습니다 ~
얼른 나으셔서 다시 아침조깅 하셔야죠^^
ㅋㅋㅋ지금은 물리치료가 시급한때죠~
목 상태 좋아지시면 다른 pt도 한번~~😂