다이어트 식단
10월 23일( 저녁식사 584kcal)
sun^^
- 2026.10.23 18:20
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저녁 584kcal 17:52
탄수화물(20.5%) 55.81 / 272g
단백질(60.7%) 30.37 / 50g
지방(63.3%) 26.58/ 42g
| 무조림(식약차/대표) (1회, 107g) | 51kcal |
| 갈치조림(식약처/대표) (1회, 26g) | 26kcal |
| 오징어전 (1인분, 94g) | 115kcal |
| 양파볶음(식약처/대표) (1회, 100g) | 56kcal |
| 바프-허니버터 아몬드 & 땅콩 (1회, 35g) | 193kcal |
| 오트몬드 (2회, 380ml) | 62kcal |
| (블럭제빵소)호두잡곡블럭 (1회, 29g) | 81kcal |
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