다이어트 식단
10월 28일( 저녁식사 615kcal)
sun^^
- 2026.10.28 19:23
- 9
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저녁 615kcal 17:33
탄수화물(26.7%) 72.82 / 273g
단백질(49.3%) 24.67 / 50g
지방(59.5%) 24.98/ 42g
| 감동란 (1팩, 53g) | 73kcal |
| 양상추 (1인분, 35g) | 3kcal |
| 양배추 (1회, 39g) | 9kcal |
| 당근 (1개, 32g) | 10kcal |
| 파래무침(식약처/대표) (1회, 42g) | 21kcal |
| 배추김치 (1소접시, 21g) | 5kcal |
| 라-진짬뽕(포화 3.7, 콜레 12) (1회, 75g) | 300kcal |
| 깍두기/무김치(식약처/대표) (1회, 21g) | 7kcal |
| 오트몬드 (1회, 190ml) | 31kcal |
| [롯데] 빈츠 (2봉지, 18g) | 90kcal |
| 인산가 우리밀 죽염건빵(4개) (1회, 7g) | 26kcal |
| 오트몬드 검은콩단백 (1회, 190g) | 40kcal |
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