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다이어트 식단

11월 02일( 아침식사 144kcal)

다신등급

sun^^

  • 2026.11.02 18:20
  • 6
  • 0
아침 144kcal 08:02
탄수화물(2.9%) 8.02 / 273g
단백질(24.7%) 12.34 / 50g
지방(16.2%) 6.79/ 42g
익힌가지
(1회, 21g)
13kcal
애호박찜
(1인분, 10g)
3kcal
구운양파
(1회, 26g)
11kcal
갈치구이(식약처/대표)
(1회, 49g)
67kcal
두-오트몬드(포화 0.3)
(1회, 190g)
31kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
(1포, 1g)
3kcal
건-검은콩깨보리건빵(2개)
(1회, 4g)
16kcal
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