목표&다짐
다이어트 8일후 한달차
빼고찌고무한
- 2026.11.03 12:18
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8일후면 한달차
그때까지 2.9키로 빼자..
그러면 나도 정상체중.
갈수록 더디게 빠지는데 힘들다.
결국 나와의 싸움
올해 5월달에 한달간 10키로 다이어트 했는데
그땐 치팅데이도 간간히 가졌었다.
이번에는 치팅데이 단 한번도 안했는데
체중감량이 더 힘들다.
약 일주일안에 2.9키로 빠질지 의문이드네...
복근,팔뚝,허벅지 근력운동하는데
근육때문에 체중이 더디게 빠지나...
눈바디로는 근육 1도 안붙어보임 😢
50키로 찍고나면 근력위주로 식사변경하고
운동을 더 해야할까싶다.
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