다이어트 식단
11월 07일( 점심식사 454kcal)
엘가나의아내
- 2026.11.07 13:51
- 1
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점심 454kcal 11:41
탄수화물(13.2%) 46.08 / 350g
단백질(57.1%) 36.52 / 64g
지방(26.7%) 14.16/ 53g
| 보리밥 (1공기, 90g) | 126kcal |
| 틸라피아 (1회분, 120g) | 151kcal |
| 얼갈이된장국 (1회, 150g) | 54kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 44kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| 우엉조림 (1회, 20g) | 54kcal |
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