다이어트 일기
02월 26일 (음식 464kcal, 운동 340kcal)
응냥냥v
- 2016.03.18 13:28
- 30
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점심식사 : 301kcal (64.87%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 163kcal (35.13%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
운동 : 340kcal
| 런닝머신 걷기 (90분) | 252kcal |
| 레그레이즈 (5분) | 40kcal |
| 펙 덱 플라이 머신 (5분) | 30kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
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