다이어트 일기
03월 10일 (음식 910kcal, 운동 509kcal)
응냥냥v
- 2016.03.18 13:38
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아침식사 : 168kcal (18.46%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) | 75kcal |
점심식사 : 313kcal (34.40%)
| [닥터유] 에너지바 (1개, 40g) | 188kcal |
| 감동란 (2개, 100g) | 125kcal |
저녁식사 : 294kcal (32.31%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
간식 : 135kcal (14.84%)
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
| [해태] 칼로리바란스 (1/2팩, 19g) | 82kcal |
| [테일러] 푸룬 (2개, 16g) | 44kcal |
운동 : 509kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 165kcal |
| AB슬라이드 (40분) | 344kcal |
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