다이어트 일기
03월 13일 (음식 630kcal, 운동 104kcal)
응냥냥v
- 2016.03.18 13:41
- 69
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아침식사 : 193kcal (30.63%)
| 사과 부사 (1개, 100g) | 57kcal |
| [투르카넛]구운 이집트콩 시나몬 (1봉지, 40g) | 136kcal |
점심식사 : 215kcal (34.13%)
| 올방개묵 (1회분, 100g) | 52kcal |
| 세발나물 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
저녁식사 : 205kcal (32.54%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 레드파프리카 (1/2개, 33g) | 6kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 세발나물 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 올방개묵 (1회분, 100g) | 52kcal |
간식 : 17kcal (2.70%)
| [파리바게뜨] 아이스 아메리카노 (1컵, 330ml) | 17kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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