다이어트 일기
03월 16일 (음식 975kcal, 운동 460kcal)
응냥냥v
- 2016.03.18 13:43
- 39
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아침식사 : 114kcal (11.69%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
점심식사 : 339kcal (34.77%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 99g) | 81kcal |
저녁식사 : 159kcal (16.31%)
| 스크램블드에그 (1.5소접시, 84g) | 159kcal |
간식 : 363kcal (37.23%)
| [닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) | 99kcal |
| 코코넛 말린것 (1회분, 40g) | 264kcal |
운동 : 460kcal
| 등산 하이킹 (40분) | 320kcal |
| 런지 (20분) | 140kcal |
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