다이어트 고민&질문
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단백질 쉐이크 섭취
이번여름가자
- 2016.03.18 15:32
- 108
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제가 스케줄상 운동후 30분내에 단백질 섭취를 바로 할수없는데 아침에 단백질 쉐이크 마시고 식단에 단백질 틈틈히 섭취하면 근손실을 막을수 있나요??
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