다이어트 일기
03월 18일 (음식 2471kcal, 운동 890kcal)
섹시아줌
- 2016.03.18 15:46
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아침식사 : 251kcal (10.16%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [요플레] 요파 플레인 (1개, 85g) | 70kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 25g) | 130kcal |
점심식사 : 1,717kcal (69.49%)
| 떡만두국 (1대접시, 992g) | 992kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 찹스테이크 (1인분) | 667kcal |
저녁식사 : 500kcal (20.23%)
| 칼국수 (1그릇, 550g) | 500kcal |
간식 : 3kcal (0.12%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 890kcal
| 샤워 (20분) | 80kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 나이트댄스 (50분) | 250kcal |
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