다이어트 고민&질문
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운동 방법
jj22ske
- 2015.01.08 18:20
- 140
- 2
제가 일주일에 4번1시간씩 운동하는데 몸이 익숙해졌는지 힘은드는데
처음보다 땀이 안나네요 6.5~7.5로 운동하은데 7~8로 올려야할까요??
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인터벌로해보세요 2분6.5 3분 7.5
이렇게한셋트구요
8셋트하면 땀이 줄줄일꺼에요 ㅎ
홈트레이닝 댄스 추천요 아무생각없이 따라하다보면 땀이 줄줄