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다이어트 고민&질문

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4시에 점심을먹었는데요...

다신등급

블리블리밍블리
  • 2016.03.18 16:39
  • 164
  • 1

아침을 여덟시반?아홉시?쯤에 먹고
헬스 3시간반정도 하다보니 점심을 4시에 먹게되었는데요ㅠㅠ
이때 저녁을 조금먹을까요
아니면 먹지말아야하나요..

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  • 정석
    내가바라는모습 2016.03.18 16:54

    7시쯤 야채나 단백질 조금 드시는거 추천
    저는 점심을 항상 3.4시에 먹는데 그후
    금식하니 공복이 넘 길어서 잘 안 빠지는거 같애서요 나중에 요요도 올것같구요

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