4시에 점심을먹었는데요...
블리블리밍블리
아침을 여덟시반?아홉시?쯤에 먹고헬스 3시간반정도 하다보니 점심을 4시에 먹게되었는데요ㅠㅠ이때 저녁을 조금먹을까요아니면 먹지말아야하나요..
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03월 17일 (음식 208kcal, 운동 1460kcal)
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7시쯤 야채나 단백질 조금 드시는거 추천
저는 점심을 항상 3.4시에 먹는데 그후
금식하니 공복이 넘 길어서 잘 안 빠지는거 같애서요 나중에 요요도 올것같구요