다이어트 일기
03월 17일 (음식 505kcal, 운동 137kcal)
mo9881
- 2016.03.18 18:02
- 24
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아침식사 : 45kcal (8.91%)
| [풀무원] 연두부 (1팩, 90g) | 45kcal |
점심식사 : 234kcal (46.34%)
| [파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) | 234kcal |
저녁식사 : 101kcal (20.00%)
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
간식 : 125kcal (24.75%)
| [베지밀] 담백한 베지밀A 검은콩 두유 (1회, 190ml) | 110kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 137kcal
| 줄넘기(시간) (10분) | 120kcal |
| 스쿼트(세트) (40회) | 17kcal |
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