이때를 잘넘기면 쭉쭉 빠지지 않을까요?

체중이 중요한게 아니라 체지방이 줄어야하는데~~알면서도 체중계 숫자만 보게되네요~~그래도 포기하지말고~~꾸준히!!!홧팅^^

운동하시면 근육량이 늘어서 그럴수도있고,식사패턴이 달라져서일수도잇으니 상심하지마시고 꾸준히 하세요~!!!노력은 배신하지 않습니다!!!화이팅~!!!!

저도 처음에는 오히려 1-2kg 늘었었어요. 무산소 위주 운동을 했는데 40일 이후부터 빠지더라구요. 인바디 결과 근육 늘고 체지방 빠졌구요. 꾸준히 하시면 빠집니다!

저도 허리둘레가 1.5늘었어요ㅠ

너무 상심하지 마세요!!ㅠ 숫자를 너무 신경 쓰지 마시고 눈에 보이는 변화를 보세요!!체지방이 줄고 근육량이 늘면 몸무게 상으로는 늘어날수도 있어요!!(드물긴 하지만요...ㅎ) 그래서 전 몸무게만 안 재고 인바디 하고 있답니다 ㅎㅎ 몸무게는 빠지지만 체지방이 늘어난걸 보며!!ㅠㅠ운동 열심히 하며 다짐을 하게 되요 ㅜㅜ 너무 실망하지 마시고 꾸준히 노력해봅시당!!

저두 10일됬어요ㅠㅠ
꾸준히하면 빠질꺼예요!!