자유게시판
2주결과
과체중ㄴㅕ
- 2016.03.18 18:50
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대략13일정도 진행했는데 인바디 저번주에재고 오늘잰거비교해보니 체지방2키로빠지고 근육이0.5늘었습니다ㅎㅎ
체중도 총64에서61후반으로들어왔구요
첫주에는 6시이후금식을잘지켰는데
저녁운동량을 늘리니까 자꾸스페셜케이나 단호박 같은걸 주워먹었더니ㅜㅜ후회되네요ㅜㅜ
앞으로 식단도 좀더타이트하게해보렵니다♡..♡
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다이어트 할때 근육량이 늘기가 원래 더힘들데요..길게 보시고 화이팅 하세요