다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문
48한번
- 2015.01.08 23:02
- 345
- 1
아침에 그 시리얼K?쨋든 그거랑 점심에는 그냥 일반식먹을까 생각중인데 괜찮나요?
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시리얼k 열량이 생각보다 많아요! 중량 잘 재서 드셔야 해요. 아무 생각없이 밥 한그릇에 부어 드시면.. 큰일납니다. 그리고 일반식을 어느정도 먹느냐가 중요한거 같아요. ㅎㅎ 다신에 칼로리 다 나와있으니까 일일 섭취량에 맞춰서 드시고,운동하시면 될꺼에요!ㅎㅎ