다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살이 많을때 유산소 운동을 해야 하나요 근력운동을 해야하나요?
잉여로운생활
- 2015.01.08 23:06
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제가 30일 복근 만들기를 하고 있는데 아직 뱃살이 많이 있어서 마치 근육 위에 지방이 덧입혀진 느낌이 들어서요... 계속 이렇게 해도 될까요? 어떻게 하면 뱃살이 빠질까요? 지금처럼 유산소 운동이랑 근력운동을 병행하면 되나요??ㅜ
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엇 저 그느낌 알아요 근육위에 지방이있는느낌ㅋㅋㅋㅋ 아ㅜㅜ
제 복부도 그런느낌이에요 지금..
힝..
병행필수!!!!!!!
로로밍 그렇군요! 역시 병행해야 하는 거군요... 알려주셔서 감사해요!ㅎㅎ
전 병행해야한다고 봅니당 유산소로 살을걷어내야 복근이 보이긴하지만.. 유산소만한다면 탄력을 잃게될거예요~
전 처음 다이어트시 큰덩어리들 제거를위해 유산소위주하고 병행했어요ㅜ
몸매만들기 전에 살부터 빼라고 하던데요 ㅎㅎ