다이어트 일기
식단다이어트 5일차
패닉
- 2015.01.08 23:48
- 168
- 4
작심삼일도안되던 제가 벌써 5일째까지 성공했네요ㅎㅎ
물양은 좀줄었지만..
오늘 생리터졋는데ㅠ운동하니깐 너무어지럽더라구요..
내일부턴 운동은 잠시스탑해야겠어요ㅠ
그래도 5일이지만 채식햇따고 생리통은 확줄었네요~
기쁜맘으로 앞으로도 열심히하겠습니다!ㅎㅎ
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제가 살이많아서그럴수도있어요ㅠ
일단 배넣구 라인잡을려구 식이한거에욤ㅎ
이제 배도어느정도들어가서 라인잡게요!
패닉 사람마다 다른거같아요 전 운동이 더 효과적인거 같은데 님은 식이가 더 효과적일수도..?
4주동안 6.2kg 감량으로해놨는데... 많이빡세요ㅠ 살빼는걸 너무쉽게봤어요ㅠㅠ
이렇게해도 안빠져요..?그럼완전충격인데...
와우 하루 권장칼로리보니 목표를 엄청 빡쎄게 잡으셨나봐요 전 엄두도 못낼 식단입니다... 아 저번에 한달 이런식으로 먹었는데 1키로밖에 안빠져서 걍 밥먹어요 전.....ㅠㅠ