다이어트 일기
03월 19일 (음식 2580kcal, 운동 1013kcal)
sungsikim
- 2016.03.19 06:00
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아침식사 : 450kcal (17.44%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 170g) | 185kcal |
| [서울우유] 저지방 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 1,347kcal (52.21%)
| 맥심카페 카페라떼 (1포, 94g) | 434kcal |
| 닭가슴살 (2인분, 200g) | 218kcal |
| [맥도날드] 빅맥 (1개, 213g) | 510kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 783kcal (30.35%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 라볶이 (1인분, 350g) | 470kcal |
운동 : 1,013kcal
| 보통 걷기 (390분) | 1,013kcal |
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