다이어트 일기
03월 19일 (음식 839kcal, 운동 1083kcal)
mytravelholic
- 2016.03.19 08:05
- 50
- 0
아침식사 : 195kcal (23.24%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 사과 (1회분, 210g) | 119kcal |
| 딸기 (1개, 100g) | 25kcal |
점심식사 : 228kcal (27.18%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 훈제연어 (1조각, 25g) | 21kcal |
| [동원] 고추참치 (1회분, 20g) | 25kcal |
| 종가집누들두부 (1회, 80g) | 89kcal |
저녁식사 : 312kcal (37.19%)
| 훈제연어 (1조각, 60g) | 51kcal |
| syntha-6(신타6) (1회분, 47g) | 200kcal |
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 무쌈(쌈무) (1장, 40g) | 10kcal |
간식 : 104kcal (12.40%)
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 473ml) | 13kcal |
| 코코넛워터 지코 (1/2회분, 165ml) | 32kcal |
| [남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml) | 59kcal |
운동 : 1,083kcal
| 천천히걷기 (18분) | 39kcal |
| 책상업무 (340분) | 510kcal |
| 와이드 스쿼트 (4분) | 24kcal |
| 머신 레그프레스 (4분) | 32kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (9분) | 54kcal |
| 어덕션머신 (5분) | 40kcal |
| 랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
| 사이드 힙 킥 (7분) | 42kcal |
| 오버헤드 덤벨 익스텐션 (3분) | 21kcal |
| 러닝머신 걷기 (73분) | 282kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
갓백숙
N
-
3
terria
-
4
카@since170505
N
-
5
예쁘제
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기