다이어트 일기
03월 19일 (음식 3233kcal, 운동 260kcal)
포비공주
- 2016.03.19 08:27
- 71
- 1
아침식사 : 469kcal (14.51%)
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
| 오메기떡 (1회분, 160g) | 342kcal |
| 청포도 (1회분, 60g) | 28kcal |
| 사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
점심식사 : 1,428kcal (44.17%)
| 청포도 (1회분, 100g) | 47kcal |
| 갑오징어 데친것 (1회분, 140g) | 104kcal |
| 호떡 (1개, 80g) | 130kcal |
| 메밀전병 (1인분) | 200kcal |
| 튀김만두 (1개, 70g) | 124kcal |
| 오징어무침 (1소접시, 43g) | 31kcal |
| 부산어묵 (1봉지, 65g) | 97kcal |
| 떡볶이 (1인분, 30g) | 45kcal |
| 치킨케밥 (1인분, 90g) | 162kcal |
| 고로케 (1개, 165g) | 488kcal |
저녁식사 : 1,336kcal (41.32%)
| 물회 (1회분, 170g) | 117kcal |
| 전복 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 새우 (1접시, 99g) | 103kcal |
| 새우튀김 (1인분, 104g) | 167kcal |
| 매운탕 (1인분) | 356kcal |
| 꽁치 (1회분, 30g) | 78kcal |
| 모카빵 (1조각, 120g) | 436kcal |
운동 : 260kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
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좀 많이 드신듯~^