다이어트 일기
03월 19일 (음식 2647kcal)
개미허리될꼬양
- 2016.03.19 08:42
- 45
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아침식사 : 68kcal (2.57%)
8시30분
| 두부1/2 (1/4회분, 52g) | 36kcal |
| 시래기된장국 (1/2대접, 59g) | 32kcal |
점심식사 : 1,508kcal (56.97%)
11시15분 2시
| 삼겹살 (1회분, 170g) | 562kcal |
| 삼겹살 (1회분, 90g) | 297kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 된장국 (1/2인분) | 38kcal |
| 딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 58kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (3/4팩, 150ml) | 101kcal |
| [앤티앤스] 아몬드프레즐 (3/4개, 90g) | 297kcal |
저녁식사 : 1,071kcal (40.46%)
2시30분 6시15분
| [농심] 신라면 (3/4봉, 90g) | 378kcal |
| 김가네 김밥 (1줄) | 452kcal |
| 두부1/2 (1/2회분, 105g) | 73kcal |
| 시래기된장국 (3/4대접, 89g) | 48kcal |
| 닭다리 (1회분, 100g) | 120kcal |
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