다이어트 일기
03월 19일 (음식 1449kcal, 운동 586kcal)
쁑부웅
- 2016.03.19 08:52
- 106
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아침식사 : 510kcal (35.20%)
| 호박죽 (1인분, 150g) | 178kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 참치김밥 (1/4인분, 440g) | 211kcal |
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
점심식사 : 517kcal (35.68%)
| [농심] 신라면 (1봉, 70g) | 294kcal |
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
간식 : 422kcal (29.12%)
| [롯데] 빈츠 (4낱개, 36g) | 192kcal |
| [롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 28g) | 130kcal |
| 델몬트주스 오렌지맛 (1팩, 190ml) | 100kcal |
운동 : 586kcal
| L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
| 이소라 다이어트1 (45분) | 346kcal |
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